Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Postur tubuh yang baik tentu akan menyehatkan tubuh.
Menjaganya tetap tegak akan memberikan manfaat untukmu.
Termasuk menghindarkannya dari tulang belakang yang bungkuk.
(BACA JUGA: Penampilan Anggun Nikita Willy dalam Balutan Busana Khas Bhutan, Kayak Apa nih?)
Lantas, keuntungan apa saja yang di dapat dari bentuk tubuh yang bagus?
Berikut Grid.ID punya rangkumannya untuk kamu, yang dilansir dari laman Prevention.
1. Lebih berenergi
Seorang yang miliki postur tubuh yang tegap, akan memiliki energi yang lebih banyak dari orang yang postur tubuhnya membungkuk.
Mereka akan lebih mudah beraktivitas dan tidak cepat lelah.
(BACA JUGA: Jika Tak Dinikahi di Usai 26, Felicya Angelista Siap Tinggalkan Caisar Hitto)
2. Lebih banyak membakar kalori
Postur tubuh yang tegap akan lebih memudahkan oksigen masuk ke dalam tubuh.
Dan lebih mudah untuk tubuh memiliki sirkulasi peredaran darah yang bagus.
Hal ini berkaitan dengan kalori yang akan lebih mudah terbakar dalam tubuh.
(BACA JUGA: Cari Tahu Deretan Manfaat Bercinta, Bisa Sempurnakan Akhir Pekanmu nih!)
3. Terhindar dari sakit kepala
Postur tubuh yang buruk akan berpengaruh pada persendian.
Terutama pada bagian leher yang bisa sebabkan sakit kepala.
4. Terhindar dari stres
(BACA JUGA: Sering Nyeri Panggul? Bukan Cuma Karena Menstruasi, Kenali Pula Penyebab Lainnya)
Sebuah penelitian terbaru dari University of Auckland menemukan bahwa, duduk tegak dapat digunakan sebagai mekanisme mengurangi stres. (*)