Mulai dari Apel Hingga Bayam, Ini Makanan yang Bisa Menjaga Kesehatan Paru-paru di Tengah Pandemi Corona

Baca Juga: Ridwan Kamil Dapat Puisi dari Siswa SD Berusia 7 Tahun Tentang Virus Corona, Isinya Bikin Terenyuh, Netizen : Aduh Sedih Bacanya

1. Apel

Mengonsumsi buah apel setiap hari bukan hanya akan menjauhkan kita dari dokter untuk berobat, tapi juga membantu menjaga dari virus corona.

 Hal ini karena apel kaya akan phytochemical yang dapat mengurangi peradangan dan stres oksidatif, yang selanjutnya akan membantu meningkatkan fungsi paru-paru.

2. Sayuran hijau

Sayuran hijau seperti bayam dan kangkung, semuanya penuh dengan nutrisi seperti serat, mineral, antioksidan, dan vitamin.

Baca Juga: Hati-hati! Diet akan Gagal Jika Tetap Konsumsi Buah dan Sayur Ini, Apa Aja ya?

Semua nutrisi tersebut sangat dibutuhkan untuk mendukung kesehatan paru-paru.

3. Teh hijau

Jika kamu menyukai minuman hangat dan menenangkan, teh hijau merupakan pilihan yang tepat karena dipenuhi dengan polifenol dan antioksidan.

Kandungan tersebut dikenal mampu membantu menekan pertumbuhan sel kanker paru-paru dalam berbagai penelitian.

Baca Juga: Bukan Berarti Buah dan Sayuran pun Harus Dicuci dengan Sabun, Anda Cukup Lakukan Ini Selama 20 Detik untuk Membersihkannya