Mulai dari Apel Hingga Bayam, Ini Makanan yang Bisa Menjaga Kesehatan Paru-paru di Tengah Pandemi Corona

Selain itu, konsumsi teh hijau secara teratur juga diketahui mengurangi risiko mengembangkan penyakit paru obstruktif kronis.

4. Bawang putih

Kamu juga dapat mencoba bawang putih.

Di mana bawang putih memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang juga dapat membantu melindungi paru-paru dari stres oksidatif.

Hal itu juga dapat membantu mengurangi risiko kanker paru-paru di masa mendatang.

Baca Juga: Tak Sudi Restui Anaknya Nikah dengan Luna Maya, Ibunda Reino Barack Puji Syahrini Setinggi Langit Sampai Buat Panggilan Sayang Khusus Untuk Sang Menantu

5. Ikan salmon

Jika kamu pencinta ikan, ada kabar baik, karena salmon merupakan sumber asam lemak omega3 dan anti-inflamasi yang dapat membantu menjaga kesehatan paru-paru.

Selain itu, salmon merupakan sumber selenium, yaitu mineral yang bekerja sebagai antioksidan dalam tubuh.

Ini berkaitan dengan penurunan risiko radang sendi, menjaga sistem kekebalan tubuh dan tiroid, serta membantu menjaga jaringan tubuh dengan mencegah kerusakan sel.

Baca Juga: Bukan Cuma Tanggal Kedaluarsa, Hal Ini Juga Akan Membuat Hand Sanitizer Tak Manjur Bunuh Virus

Yang perlu kita ketahui, paru-paru adalah organ yang penting di tubuh kita.