Mulai dari Seafood Hingga Sayuran Hijau, Makanan Ini Akan Membuatmu Rileks di Tengah Kekhawatiran Wabah Corona

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Rasa cemas bisa terjadi kepada siapa saja.

Salah satu penyebab kecemasan adalah akibat informasi yang beredar melalui media sosial yang belum diketahui kebenarannya.

Rasa cemas yang berlebihan jika dibiarkan terlalu lama akan menyebabkan daya tahan tubuh menjadi berkurang.

Baca Juga: Rezekinya Mengalir Terus Walau Lahan Bisnisnya Ditutup Sementara Karena Virus Corona, Ashanty Bagikan Rp 10 Juta untuk Para Asistennya yang Menang Lomba Makan Sushi!

Akibatnya, tubuh akan menjadi lebih rentan terserang penyakit, bahkan terserang virus Corona alias Covid-19.

Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi kecemasan, mulai dari melakukan kegiatan yang disukai, hingga mengonsumsi makanan tertentu.

Lantas, makanan apa saja yang bisa mengatasi kecemasan?

Baca Juga: Wacana Napi Korupsi Bakal Bebas Demi Cegah Penyebaran Corona Bikin Rakyat Geger sampai Najwa Shihab Ikut Koar-koar, Jokowi Akhinya Angkat Bicara: Pembebasan Ini Tidak Berlaku untuk Koruptor!

Berikut ini adalah berbagai jenis makanan yang bisa membantu mengatasi kecemasan berlebih.

1. Buah alpukat

Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, buah alpukat juga memiliki manfaat untuk kesehatan mental.

Kandungan magnesium dan vitamin B6 dalam buah alpukat sangat bagus untuk membantu memproduksi hormon serotonin.