Selain air putih kamu bisa minum air lemon untuk diminum.
Pastikan agar tubuhmu tetap terhidrasi.
2.Cobalah mengonsumsi makanan yang sudah dingin
Beberapa wanita merasa lebih mudah dan lebih baik ketika mengonsumsi makanan dingin.
Alasannya kerena makanan dingin cenderung tidak mengeluarkan aroma apapun.
Banyak ibu hamil mengatakan meeka merasa sakit dan pusing saat memasak.
(BACA JUGA: Mengenal Kehamilan Palsu dari Penyebab, Gejala, Sampai Efeknya untuk Wanita)
3.Luangkan waktu untuk makan secara perlahan
Makan dengan perlahan akan mengurangi rasa mual karena kamu memberi tubuhmu lebih banyak waktu untuk mencerna setiap gigitan makanan.
4.Mengonsumsi roti tawar, biskuit dan pisang
Makanan rendah karbohidrat seperti roti tawar, biskuit dan piasang adalah jenis makanan yang rendah lemak.
Kamu bisa mengonsumsinya sebagai makanan penggantii.
Jenis makanan yang rendah karbohidrat tidak akan membebani sistem pencernaan tubuhmu.
Selamat mencoba bu! (*)