5. Selada
Selada mungkin baik untuk kesehatan otakmu.
Seiring bertambahnya usia, sel-sel otak akan meradang dan mengalami penurunan fungsi.
Jadi makan selada setiap hari bisa membuat otakmu menjadi 11 tahun lebih muda dan mencegah demensia.
Selada adalah jenis sayuran yang rendah sodium, lemak jenuh dan kolesterol.
Jadi aman untuk dikonsumsi. (*)