Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Akhir-akhir ini, semua perilaku kita tampaknya dipengaruhi oleh pandemic global, yaitu covid-19.
Virus yang dimulai di Wuhan, Tiongkok ini, telah mengambil alih hampir seluruh wilayah dunia.
Namun, yang bisa kita lakukan untuk mencegah penyebaran virus ini adalah tetap tinggal di rumah dan berlatih menjaga jarak sosial, mencuci tangan secara teratur, dan berhenti menyentuh wajah kita.
Menurut World Health Organization (WHO), virus corona menyebar ketika kamu melakukan kontak dengan tetesan yang dikeluarkan oleh orang yang terinfeksi.
Jika kamu sering menyentuh mata, hidung, atau mulut, maka berisiko terkena infeksi.
Itulah mengapa sangat penting bagi kita untuk mencuci tangan secara teratur dan berhenti menyentuh wajah.
Jika kamu merasa sulit untuk berhenti menyentuh wajah, maka berikut adalah beberapa trik yang dapat dicoba:
- Gunakan gelang karet di tangan
Banyak orang menggunakan gelang untuk kebiasaan tertentu.
Namun, kali ini kenakan karet gelang di pergelangan tangan dan setiap kali kamu menyentuh wajah, pasangkan pergelangan tangan kamu dengan karet gelang.
Melakukan trik ini tidak secara ajaib akan menghentikan perilaku menyentuh wajah.
Perilaku ini akan membuat saya sadar akan gerakan tangan, yang akan membantu untuk berhenti menyentuh wajah saya.
- Duduk tegak
Ketika kamu membungkuk saat duduk, kamu perlu menopang wajah dengan bantuan tangan Anda.
Itu sebabnya lebih baik duduk dengan tulang belakang dalam garis lurus.
Dengan melakukan ini, kamu tidak akan memerlukan dukungan dari tangan untuk memegang wajah Anda.
- Ikat rambut
Sering kali menyentuh wajah untuk menghilangkan rambut yang menghalangi.
Ketika kamu membiarkan rambut terbuka, itu bisa mengganggu kamu, yang pada akhirnya akan membuat ingin menggaruk wajah atau menggosok mata.
Jadi sebagai tindakan pencegahan, ikat rambutmu dengan sanggul atau gaya rambut lainnya yang tidak akan mengganggu, ya.
(*)