Waspada, Jangan Sampai WFH Merusak Mata! Intip Tips Mencegah Ketegangan Mata saat Lama Menatap Layar Komputer

Cara terbaik untuk mencegah mereka adalah dengan istirahat pendek dan sering.

Istirahat minimal sekitar 4-5 menit sambil bekerja akan membantu merelaksasikan mata dan mengurangi ketidaknyamanan.

Ini juga meningkatkan produktivitas kerja dan membantu lebih fokus pada tugas.

Baca Juga: Dulu Nekat Jualan Cokelat Demi Bisa Naik Ojek, Rachel Vennya Kini Bikin Geger Gunakan Air 'Mahal' Hanya untuk Mencuci Kepiting, Netizen: Bener-bener Sultan Ya!

2. Sesuaikan pencahayaan

Pencahayaan yang tepat dari ruang kerja di rumah sangat penting dalam mengurangi ketegangan pada mata.

Jika ada cahaya berlebihan di ruangan karena sinar matahari atau pencahayaan interior, tekanan pada mata kamu dapat menyebabkan rasa sakit atau masalah penglihatan lainnya.

Hal yang sama berlaku di lingkungan yang kurang cahaya.

Oleh karena itu, sangat penting untuk bekerja di lingkungan pencahayaan yang seimbang.

 Baca Juga: Kini Sudah Bahagia Dinikahi Pejabat yang Beda Usia 27 Tahun Lebih Tua, Siapa Sangka Rumah Artis Cantik Ini Ternyata Dapurnya Seperti Ini, Siap-siap Dibuat Kaget!

3. Posisikan layar

Saat bekerja dari rumah, pastikan untuk menyesuaikan layar komputer atau laptop dengan cara yang benar.