Grid.ID - Saat bangun tidur, perut kosong kita pasti terasa lapar dan ingin segera menyantap sesuatu.
Namun, ternyata ada beberapa makanan, minuman, atau zat lain seperti obat yang tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong loh.
Hasil riset menunjukkan bahwa hal tersebut bisa berakibat negatif pada kesehatan.
Inilah 4 makanan dengan efek samping saat dikonsumsi dalam keadaan perut kosong.
1. Beberapa jenis obat
(BACA JUGA : Patut Dicoba! Inilah 3 Manfaat Melakukan Aktivitas Olahraga Bersama Kekasih)
Aspirin, parasetamol, dan obat anti-inflamasi nonsteroid lainnya (NSAID) tidak dapat diminum saat perut kosong.
Tidak hanya mengurangi efektivitasnya, obat-obatan tersebut bisa menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
Efek yang ditimbulkan bisa sampai pada pendarahan lambung.
2. Minum kopi
Minum kopi Pada kondisi perut kosong tidak dianjurkan.
Kopi bisa merangsang produksi asam yang dapat menyebabkan sakit maag dan masalah pencernaan lainnya.
(BACA JUGA : Ikuti Jejak Sang Ibunda, Amanda Rawles Akui Ingin Nikah Muda)
Hal ini diperparah bila konsumsi kopi disertai dengan melewatkan sarapan.
Kebiasaan tersebut akan menyebabkan kekurangan serotonin dan menjadikan suasana mood menjadi suram.
3. Minum jus jeruk
Asam yang terkandung dalam buah jeruk bisa mengiritasi perut.
Hal ini tentunya yang sangat berbahaya bagi penderita maag atau orang-orang yang berisiko gangguan pencernaan.
4. Mengunyah permen karet
Asam pencernaan yang diproduksi saat mengunyah permen karet ternyata dapat menghancurkan lapisan perut kosong.
(BACA JUGA : Letak Jerawat Ternyata Bisa Tunjukkan Masalah Kesehatan, Sudah Tahu Belum?)
Kondisi ini bisa juga berkembang hingga menyebabkan gastritis.
Fakta ilmiah lain menunjukkan bahwa orang yang mengunyah permen karet pada kondisi ini lebih suka junk food (kentang goreng, permen) daripada buah dan sayuran.
Permen karet yang mengandung pemanis alami (xylitol, sorbitol) diketahui lebih aman dibandingkan dengan permen karet dominan berbahan gula, siklamat, atau aspartam.
Selain itu, sebaiknya hindari juga mengunyah permen karet selama lebih dari 10 menit, bahkan saag perut sudah terisi.
Nah hindari ke empat jenis hal di atas ya agar tidak berdampak buruk pada kesehatan, khususnya pencernaan.
(Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul : "Hati-hati, 4 Hal Ini Tidak Boleh Dikonsumsi Saat Perut Kosong")