Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Susu merupakan minuman yang banyak disukai orang.
Segelas susu adalah bagian intergral dari setiap rumah, karena bermanfaat baik untuk anak-anak maupun orang dewasa.
Banyak mengandung protein, magenisum, kalsium, seng, vitamin D, dan kalium, susu adalah gudangnya nutrisi.
Sementara banyak orang lebih suka susu panas, beberapa orang juga suka meneguk susu dingin.
Baik itu susu dingin atau susu panas, keduanya memiliki manfaat sendiri.
Dilansir Grid.ID dari Times of India, berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari susu panas, susu dingin, dan kapan waktu terbaik mengonsumsinya.
Manfaat susu panas
Tidur nyenyak adalah salah satu manfaat utama dari mengonsumsi susu panas, ketika sebelum tidur.
Susu mengandung asam amino yang membantu dalam mendukung tidur yang lebih baik.
Asam tersebut diaktifkan ketika meminum susu hangat.