Laporan wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID-Ada yang tahu apa itu fenomena lucid dream?
Lucid dream juga dikenal dengan sebutan mimpi sadar.
Lucid dream merupakan keadaan dimana kamu menyadari bahwa dirimu sedang bermimpi dan bisa mengendalikan apapun yang terjadi dalam mimpimu.
Apa kamu pernah mengalami hal ini sebelumnya?
Fenomena lucid dream ini diketahui bisa bermanfaat loh buat kesehatan psikologimu.
(BACA JUGA: Hati-hati! Sering Dianggap Sama, Ternyata Inilah Perbedaan 'Expired Date' dan 'Best Before' pada Kemasan Produk)
Ada sebuah penelitan studi baru yang mengungkapkan hal tersebut.
Hasil studi ini sudah diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Psychology yang dilakukan oleh para peneliti dari Ben-Gurion, University of Nefev di Israel.
Hampir 200 mahasiswa berpartisipasi dalam penelitian ini.
Mereka semua melaporkan kebiasaan mimpi dam keterkaitannya dengan masalah tidur dan kesehatan psikologis.
Para peneliti menilai untuk melihat apakah indikasi gejala depresi, kecemasan, disosiasi dan schizotypy.
(BACA JUGA: Cara Bersihkan Miss V yang Benar Menurut Ginekolog, Seperti Apa ya?)
Meskipun fenomena lucid dream atau mimpi sadar tidak memiliki gejala buruk untuk kondisi psikologis tapi lucid dream bisa memperburuk kesehatan mentalmu.
Sebagian mahasiswa yang sering mengalami fenomena lucid dream ini melaporkan beberapa peningkatan menarik.
Mereka mengatakan bahwa mereka bisa melakukan apa saja yang mereka inginkan di dalam mimpi yang tidak bisa mereka lakukan di dunia nyata.
Para peneliti menyimpulkan, fenomena lucid dream adalah salah satu cara untuk melepaskan tekanan dan menghidupkan fantasi tanpa ada konskuensi seperti di kehidupan nyata.
Tujuan manusai mengalami lucid dream ini belum pasti.
(BACA JUGA: 8 Manfaat Petai Bagi Tubuh Kita, Bisa Atasi PMS dan Bikin Awet Muda!)
Namun, banyak terapis dan ahli yang memanfaatkan situasi ini sebagai pengobatan atau terapi.
Sebagai salah satu contohnya adalah terapi untuk menyembuhkan trauma psikologis dan meningkatkan kepercayaan diri.
Lucid dream bisa dialami oleh siapa saja.
Kamu bisa mengalami lucid dream jika kamu ingin mencobanya.
Tapi ada peringatan penting yang perlu diperhatikan dari Lucid dream ini karena bisa memperburuk kesehatan mentalmu.
Jadi kamu perlu berhati-hati atau lebih baiknya kamu meminta tolong terhadap seorang psikiater untuk membantumu. (*)