Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Pandemi virus Corona alias Covid-19 telah menyebabkan perubahan besar dan gangguan di hampir setiap aspek kehidupan sehari-hari.
Penting untuk melatih empati selama masa ini, tidak hanya untuk orang lain tetapi juga untuk diri kamu sendiri.
Ada banyak manfaat untuk berlatih empati
Berempati dengan orang lain dapat membantu kamu merasa tidak kesepian dan lebih terhubung.
Ini juga meningkatkan kemungkinan orang akan menjangkau dan membantu orang lain ketika mereka membutuhkannya.
Selain meningkatkan keterhubungan sosial dan meningkatkan perilaku membantu, berempati dengan orang lain juga meningkatkan kemampuan kamu untuk mengatur emosi kamu selama masa-masa penuh kekhawatiran ini.
Merasakan empati memungkinkan kamu untuk mengelola kecemasan yang dialami dengan lebih baik tanpa merasa kewalahan.
Baca Juga: Hamil Tua, Chacha Frederica Harap-harap Cemas Lahiran di Tengah Wabah
Beberapa orang pada dasarnya hanya berempati, tetapi ada banyak hal yang dapat kamu lakukan untuk mengembangkan keterampilan empati sendiri.
Penelitian juga menunjukkan bahwa empati adalah keterampilan emosional yang dapat dipelajari