Tak banyak diketahui jika kentang juga salah satu sayuran yang paling banyak mengandung kalium.
Baca Juga: Minum Susu Selagi Panas atau Setelah Dingin, Mana yang Lebih Baik?
Pasalnya setiap 100 gram pada kentang mengandung setidaknya 418 mg mineral.
Maka sangat disarankan agar kalian menikmatinya dikukus, direbus, atau dipanggang.
Jangan sesekali mengonsumsi kentang goreng yang diasinkan karena mengandung 430 kalori yag menyebabkan tubuh menjadi tidak sehat.
(*)