Yuk, Meditasi dengan Bantuan Aplikasi Ini Di Smartphone-mu! Ternyata Bisa Mencegah Covid-19, Loh!

Aplikasi ini dapat diunduh di Apple Store dan Google Play, dengan opsi pembelian konten berbayar.

Baca Juga: Punya Cara Sendiri untuk Menghindari Rasa Bosan Selama di Rumah, Indra Bekti Beberkan Fasilitas Rumahnya yang Mewah

Insight Timer

Melalui aplikasi Insight Timer, kita dapat berlatih dengan beberapa tokoh terkenal dunia, seperti Tara Brach, PhD (pendiri Insight Meditation Community of Washington), Gil Fronsdal (PhD di Stanford University), dan musisi Moby.

Insight Timer merupakan aplikasi gratis dengan opsi pembelian konten di dalamnya, dan dapat diunduh di Apple Store maupun Google Play.

Smiling Mind

Mindfulness adalah bagian penting dari meditasi, dan aplikasi Smiling Mind akan membantu kita untuk belajar memperolehnya.

Smiling Mind dikembangkan oleh seorang psikolog yang bertujuan untuk meningkatkan fokus, kualitas tidur, dan menurunkan stres.

Aplikasi ini gratis dan dapat ditemukan di Apple Store dan Google Play.

Baca Juga: Bak Tersambar Petir Lantaran Ditinggal Reino Barack Nikah dengan Syahrini, Luna Maya Nyaris Lompat dari Tangga saat Pikirannya Kusut: Aku Nggak Bisa Apa-apa

Simple Habit

Jika kita merasa sulit menyempatkan waktu untuk meditasi, coba aplikasi ini.