Di antaranya jalan cepat dengan durasi 1 jam, namun ia mengaku baru bisa menjalankan selama 30 menit.
Selanjutnya untuk treatment squat seharusnya dilakukan sebanyak 100 kali.
Sementara itu untuk Gymball disebutkan memiliki empat gerakan terstruktur.
Di antaranya bergerak memuter searah jarum jam, muter lawan arah, maju mundur, serta bergerak ke kanan dan kiri.
"Semangat ya nak pokoknya insyaallah sehat selamat sama bunda, lahirannya lancar walapun masa pandemi seperti ini," ucapnya.
Baca Juga: Kenang Masa Sulit, Denny Cagur Dapat Rezeki Ratusan Juta Setelah Bersedekah
Ia pun mendoakan dan terus berkomunikasi dengan buah hatinya agar kuat dan sehat.
Tak lupa Chacha Frederica juga meminta doa dari temen-teman di media sosial untuk kelancaran persalinannya nanti.
"Kita sama-sama kuat ya sayang, bismillah, doain ya semuannya temen-temen," pungkasnya.
(*)