Tetapi sebenarnya cukup sehat untuk kamu.
Menurut University of Kentucky, makan semangka dapat menurunkan akumulasi lemak.
Baca Juga: OMG! Ternyata 7 Makanan Ini Boleh Dimakan Sebanyak-banyaknya loh, Nggak Usah Takut Gendut deh!
3. Apel
Apel pada umumnya adalah sumber serat larut yang hebat.
mengonsumsi apel dapat membuatmu merasa kenyang lebih lama.
Baca Juga: Canggih! Kamu Bisa Cek Kalori Makananmu dengan Mesin Ini, Jadi Nggak Perlu Takut Gendut
4. Buah Persik dan Plum
Keluarga buah-buahan ini dikenal untuk membantu mencegah sindrom metabolik.
Sindrom ini merupakan nama untuk sekelompok faktor risiko yang terkait dengan obesitas dan penyakit terkait obesitas.
Diabetes adalah contoh utama dari gangguan metabolisme, dan lemak perut adalah faktor risiko serius untuk itu.
Buah batu mengandung senyawa fenolik tinggi yang berperan dalam menginstruksikan perilaku gen lemak.
Baca Juga: Doyan Makan Steak Tapi Takut Gendut? Cobain nih Steak Tanpa Karbo dari Heysteak.id
Meskipun rasanya sangat manis, pir didominasi air dan serat, dua hal yang sangat membantu penurunan berat badan.
Kamu akan tetap kenyang lebih lama, meskipun 100 gram pir hanya mengandung 56 kalori.
Sebagai bonus, vitamin C dan vitamin A dalam pir melawan kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi peradangan.
Hal itu membantu kamu terlihat lebih muda dan merasa hebat secara keseluruhan.
(*)