(BACA JUGA: Duh, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Jika Kamu Hobi Olahraga Malam-malam)
Pilih karbohidrat yang lebih aman.
Seperti nasi merah atau gandum.
2. Kaya protein
Sarapan yang rendah karbohidrat baiknya diimbangi dengan makanan tinggi protein.
Kamu bisa pilih ayam atau telur.
(BACA JUGA: Dikenal Sebagai Kasus Langka, Kenali Gejala Kehamilan Ektopik, Ibu Hamil Wajib Tahu nih)
3. Jangan lupa serat!
Serat diperlukan untuk membantu pencernaan.
Sertakan sayur atau buah di setiap menumu. (*)