☰
✕
Find Us On Social Media :

Ingin Work Out di Rumah Tapi Gak Ada Alat Olahraga? 4 Barang yang Sering Kamu Temui di Dapur Ini Bisa Jadi Alternatif Loh!

By Silmi, Senin, 20 April 2020 | 11:45 WIB

Ilustrasi olahraga di rumah

Baca Juga: Najwa Shihab Unggah Potret Lawas Semasa SMA, Paras Cantiknya Bak Kembang Desa Banjir Pujian, Fiersa Besari: Mbak Nana Waktu SMA Suka Bolos Pelajaran Olahraga Buat Nongkrong di Kantin Enggak?

3. Tepung Terigu

Kalau di rumah masih ada tepung terigu utuh dalam kemasan, kamu tidak perlu repot membuat sesuatu.

Cukup gunakan satu kemasan tepung seberat ¼ kilogram untuk dijadikan pengganti dumbell.

Kamu akan mendapatkan lengan cantik selama masa karantina.

Baca Juga: Sibuk Olahraga Selama Masa Karantina Mandiri, Inul Daratista Pamer Angkat Dumbbell: Mari Sikat Corona dengan Alat Berat Ini!

4. Botol Air

Di rumah banyak botol bekas air mineral?

Bisa juga loh kamu gunakan sebagai alternatif alat olahraga.

Caranya cukup mudah juga.

Masukkan air ke dalam botol, lalu tutup, dan kamu bisa gunakan alat ini untuk latihan beban.

(*)

Source : Cosmopolitan
Penulis : Silmi
Editor : Deshinta N

Artikel Terkait

  • Dianggap Tak Pernah Berbagi dengan Orang Terdampak Virus Corona, Gisella Anastasia: Tangan Kanan Memberi, Tangan Kiri Jangan Tahu

  • Alami Sendiri Penderitaan Idap Virus Corona, Ayah Rihanna: Aku Akan Mati! 

  • Alami Sesak Napas Sepulang dari Jakarta, Seorang Kuli Bangunan Positif Corona Malah Tak Mau Jujur saat Diperiksa, Puluhan Pegawai Rumah Sakit Jadi Kena Imbasnya!

  • Bocah 9 Tahun Sumbangkan Seluruh Tabungannya Demi Bantu Lawan Corona, Ridwan Kamil Tak Henti-hentinya Beri Pujian pada sang Anak Pedagang Bakso

  • Mengingat Tuhan Selama Pandemi Virus Corona,  Anisa Rahman Sampaikan dengan Nyanyian

  • Khawatir dengan Penyintas Thalassaemia di Tengah Pandemi Virus Corona, Gersha Jagwani Bagikan Ribuan Masker 

  • Kepergok Belanja Barang Mewah di Plaza Senayan, Mayangsari Nekat Ngemal di Tengah Pandemi Corona?

  • Miris Lihat Keadaan Muridnya yang Tak Punya HP dan TV di Tengah Kebijakan Belajar di Rumah, Seorang Guru di Sumenep sampai Rela Datangi Rumah Siswanya Satu-satu Untuk Ajari Mereka: Bukan Tidak Takut Corona, Tapi Gimana Lagi?

  • Vebby Palwinta Menikah di Tengah Pandemik Corona, Arie Untung: Banyak Jomblo yang Menangis 

  • Vebby Palwinta Gelar Pernikahan di Tengah Pandemik Corona, Dhini Aminarti hingga Cut Meyriska Batal Jadi Pagar Ayu