Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Air mineral sangat diperlukan oleh tubh.
Terutama untuk membantu kinerja ginjal.
Selain itu, air mineral juga sangat penting untuk membersihkan toksin atau racun dalam tubuh.
Banyaknya air mineral yang disarankan untuk diminum setiap harinya adalah sebanyak 8 gelas per hari atau sekitar 2 liter.
( BACA JUGA :Rini Yulianti Tulis Kalimat Haru di Instagramnya, Netizen Beri Pujian!)
Namun kebutuhan itu bisa bertambah seiring dengan banyaknya aktivitas.
Kurang minum air mineral bisa berbahaya.
Dilansir Grid.ID dari laman popsugar, berikut adalah beberapa hal yang bisa terjadi jika kamu kurang minum air mineral :
( BACA JUGA :Menilik Bendungan Hoover, Ketika Air Melawan Hukum Gravitasi dan Tumpah ke Atas)
1. Kelelahan
2. Mengantuk
3. Sembelit
4. Pusing
5. Perubahan mood yang bruk
6. Mata cekung/lingkar hitam pada mata
7. Keriput
8. Nyeri sendi
( BACA JUGA :Awas, Makan Menu Yang Sama Setiap Hari Berbahaya Bagi Kesehatan)
Ada pula gejala yang menunjukkan kondisi yang lebih parah, seperti :
1. Tekanan darah rendah
2. Tidak sadarkan diri
3. Otak bengkak
4. Gagal ginjal
5. Koma dan
6. Kematian
( BACA JUGA :4 Model Busana Pengantin Ini Cocok untuk Kamu yang Akan Nikah Tahun 2019 Nanti, Akan Jadi Tren nih!)
Ngeri juga ya? (*)