Jaga Kekebalan Tubuh di Tengah Pandemi dengan Rutin Konsumsi Buah Pala, Inilah 8 Khasiat dan Manfaat Buah Tersebut untuk Kesehatan!

Laporan Wartawan Grid.ID, Novia Tri Astuti

Grid.ID - Di tengah mewabahnya pandemi corona, menjaga kesehatan tubuh adalah hal yang wajib dilakukan.

Sebab virus corona ini diketahui menyerang kekebalan tubuh manusia.

Nah, untuk terus menjaga kesehatan tubuh dan kekebalan imun, Grid.ID telah merangkumkan buah yang wajib dikonsumsi di masa pandemi ini.

Baca Juga: Begini Cara Membudidayakan Tanaman Buah Pala, Buah yang Banyak Diincar Orang Portugis dan Dihasilkan di Maluku.

Seperti dikutip dari Serambinews pada Rabu (22/4/2020), salah satu tumbuh yang berasal dari daerah Maluku Utara ini dipercaya ampuh menjaga kekebalan tubuh.

Yap, buah pala atau yang juga disering disebut sebagai salah satu jenis tanaman rempah ini diketahui banyak tumbuh di Maluku dan Banda.

Cara membudidayakan tumbuhan ini pun cukup mudah yakni dengan cara generatif melalui bijinya biji atau secara vegtatif.

Baca Juga: Bahaya Duduk Terlalu Lama, Bisa Menurunkan Kekebalan Tubuh Hingga Memicu Penyakit Jantung

Sementara itu melansir dari Tribun Cirebon inilah 8 manfaat kesehatan yang dihasilkan jika rutin mengkonsumsi buah Pala.

1. Meningkatkan kesehatan otak

Buah pala dikenal memiliki kandungan myristicin dan macelignan.

Baca Juga: Mengisi Waktu #dirumahaja dengan Membuat Sup, Bisa untuk Menjaga Kekebalan Tubuh Loh!

Di mana senyawa ini diketahui dapat mengurangi kerusakan sistim saraf dan mengembalikan fungsi kognitif pada pasien demensia atau penderita penyakit Alzheimer.

Peneliti juga telah membuktikan bahwa seyawa tersebut dapat menjaga otak agar berfungsi normal dalam meningkatkan konsentrasi dan menghilangkan setres.

2. Mengurangi Rasa Sakit

Baca Juga: Akan Jauh dari Corona, Inilah Penguat Kekebalan Tubuh, Salah Satunya Kunyit Loh!

Selain menjaga kesehatan otak, komponen buah pala disebutkan mirip dengan mentol.

Di mana komponen tersebut dapat menghilangkan rasa sakit secara alami terkait luka, peradangan kronis atau arthiris.

3. Mengatasi masalah pencernaan

Baca Juga: Jadi Rumah Jutaan Umat dan Kerap Nampang di Sinetron Religi, Harga Sewa Rumah Gedongan Ini Mencapai Rp 150 Juta Per Bulan!

Serat yang terdapat dalam buah pala juga disebutkan dapat merangsang proses pencernaan dengan mendorong gerakan pristaltik pada otot polos di usus.

Selain itu buah pala juga dapat merangsang sekersi cairan lambung dan usus untuk memudahkan pencernaan dan menghindari masalah diare, sembelit, maupun perut kembung.

4. Menjaga Kesehatan Mulut

Baca Juga: Ramadan 2020: Ternyata Manfaat Puasa Sebanyak Ini! Dari Merontokkan Lemak, Menjaga Kesehatan Tubuh, Sampai Meningkatkan Kesehatan Mental

Sifat anti bakteri yang terdapat dalam buah pala, secara aktif dapat membersihkan bakteri bau mulut atau halitosis.

Selain itu juga dapat meningkatkan kekebalan gusi, gigi serta mengobati masalah yang sering terjadi di dalam mulut.

5. Mengobati Insomnia

Baca Juga: Berniat Nyanyi Lewat Online untuk Hibur Tenaga Medis, Raisa Adriana Akhirnya Bercucuran Air Mata

Selanjutnya buah pala juga disebutkan mengandung magnesium yang tinggi.

Seperti yang kita ketahui magnesium sangat penting untuk mengurangi ketegangan saraf dan dapat merangsang pelepasan serotonin.

Yakni hormon yang meciptakan rasa rileks dan dipercaya dapat berubah menjadi melatonin di otak, untuk mendorong kantuk.

Baca Juga: Sempat Disindir Syahrini Telah Merebut Rekan Duetnya, Ashanty Ternyata Sampai Sakit Hati, Anang Hermansyah Beri Sindirian: Jangan Kamu Mau Naik Tapi Nyikut Tetangganya!

Sehingga serotonin ini dapat membantu menghilangkan kegelisahan atau insomnia di malam hari.

6. Membantu Mengeluarkan Racun Dari Tubuh

Buah pala bertindak sebbagai tonik atau zat yang bisa mengluarkan racun dari tubuh.

Baca Juga: Ungkap Rencana dan Renungannya Menyambut Bulan Suci Ramadhan, Dewi Sandra: Pokoknya Tahun ini Aku Maunya di Rumah Aja!

Oleh karena itu buah pala diketahui mampu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Selain itu, senyawa aktif yang terkandung di dalamnya dapat membantu melarutkan batu ginjal dan meningkatkan fungsi dari ginjal dan hati.

7. Merawat Kulit

Baca Juga: Rela menunggu Selama 2 Tahun, Akhirnya Keinginan Syahnaz Sadiqah Dipenuhi Sang Suami Jeje Govinda!

Tak hanya kesehatan namun buah pala juga berfungsi untuk kecantikan kulit.

Sesuai ramuan obat herbal tradisional, buah pala dapat diaplikasikan di kulit dengan dicampur air atau madu.

Kandungan buah pala ini disebutkan akan membantu mengatasi iritasi pada kulit, menjaga kelembaban, mengurangi bekas jerawat atau bisul.

Baca Juga: Walau Kehilangan Pekerjaan dan Bisnis Terhenti, Yuni Shara Tetap Menyumbangkan APD dari Kantong Sendiri

8. Mengendalikan Tekanan Darah

Kandungan mineral yang ada di dalam buah pala juga diyakini efektif untuk menjaga fungsi organ.

Sementara kalium dalam buah pala dapat membantu mengurangi tekanan darah.

Kalsium di dalam buah pala juga dapat meningkatkan kesehatan tulang untuk menghindari gejala osteoporosis.

Baca Juga: Ratusan Napi di Sorong Buat Kericuhan karena Tak Dapat Asimilasi, Kepala Lapas: Mereka Minta Dibebaskan Semua!

Dan yang terakhir kandungan zat besi dalam buah pala dapat meningkatkan jumlah sel darah merah dan mengurangi gejala anemia.

(*)