Grid.ID - Bulan puasa rasanya tak lengkap bila tidak mengonsumsi buah kurma.
Selain dijadikan menu berbuka, coba yuk membuat air rendaman kurma yang ternyata punya banyak khasiat bagi kesehatan.
Rutin mengonsumsi air rendaman kurma sebelum sahur, kamu bisa merasakan berbagai manfaat, salah satunya menurunkan kolesterol.
Buah kurma kaya dengan nutrisi dan bisa dikatakan luar biasa karena mengandung protein, gula sehat, serat, vitamin A, vitamin C, vitamin D, Vitamin E, Vitamin K, Vitamin B kompleks (B1, B2, B3, B12, dll) , kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, seng, dan sodium.
Dengan komposisi di atas, buah kurma laksana tablet multivitamin yang sangat lengkap untuk kesehatan tubuh.
Meskipun masuk kategori buah dan sering dijadikan camilan, buah kurma sangat kaya nutrisi dan mengenyangkan, sehingga banyak yang menjadikan buah ini sebagai bahan makanan pokok.
Baca Juga: Vebby Palwinta Tak Kesulitan Penuhi Permintaan Suami di Bulan Ramadan
Nah, karena khasiatnya yang menakjubkan sejak jaman dahulu, buah kurma sudah dijadikan makanan kesehatan.
Selain mengonsumsinya secara langsung, ada cara lain untuk mendapatkan manfaat dari kurma yang kaya nutrisi ini.
Salah satunya dengan merendamnya dalam air matang atau infused water.
Baca Juga: Vebby Palwinta Ungkap Alasan Menikah sebelum Ramadan