Find Us On Social Media :

Buah Pisang Ternyata Bisa Jadi Obat Pencegah Cedera Pada Lutut Kaki, Begini Cara Mengonsumsinya

By Hananda Praditasari, Minggu, 26 April 2020 | 17:10 WIB

Buah Pisang Ternyata Bisa Jadi Obat Pencegah Cedera Pada Lutut Kaki, Begini Cara Mengonsumsinya

Bahan:

- Pisang raja yang sudah matang- Jus jeruk- 40 g (1,7 ons) gelatin- 60 g (2,2 ons) madu

Persiapan:

1. Pertama, peras jeruk dan tumbuk pisang raja. Idealnya, kalian harus menggunakan pisang raja, karena mereka memberikan nutrisi paling banyak.

Baca Juga: Menu Buka Puasa Ramadhan 2020: Begini Cara Super Gampang Bikin Biji Salak Empuk dan Yahut!

2. Buat bubur halus dengan pisang raja, dan tambahkan dua sendok madu.

3. Selanjutnya, mulailah membuat gelatin tanpa rasa dan larutkan terlebih dahulu dalam air dan panaskan sehingga mulai mengeras.

4. Secara terpisah, panaskan jus jeruk, lalu tambahkan gelatin sedikit demi sedikit untuk menghindari benjolan.

5. Sekarang kalian harus memilih cetakan yang bagus lalu masukkan campuran gelatin dan jus jeruk ke dalam cetakan dan masukkan ke lemari es.

6. Tunggu antara 15 dan 20 menit untuk mengaturnya.

Baca Juga: Andi Taufan Mundur dari Stafsus Jokowi, Ketua DPP PKS Hingga Pakar Tata Hukum Negara Angkat Suara

7. Setelah siap, keluarkan cetakannya, letakkan gelatin di atas piring dan taruh puri pisang dan madu di atas atau ke samping.

Sekadar informasi, pisang raja adalah makanan alami yang memberi energi, penuh protein dan karbohidrat yang sempurna untuk merevitalisasi tubuh.

Ketika kamu menambahkan vitamin C jeruk, maka tubuh akan mendapatkan ramuan yang layak dikonsumsi setidaknya dua kali seminggu.

(*)