Perhatikan! Begini Posisi Tidur Usai Sahur yang Benar Agar Asam Lambung Tidak Naik

Laporan Wartawan Grid.ID, Arif Budhi Suryanto

Grid.ID - Ngantuk usai santap sahur memang wajar terjadi.

Apalagi, jika semalam kita kurang istirahat.

Namun, ada baiknya kita tidak langsung melanjutkan tidur.

Sebab, kebiasaan ini sebetulnya dapat memicu sejumlah masalah kesehatan.

Seperti yang dikatakan oleh dr. Kaka Renaldi, Sp.PD-KGEG, tidur usai sahur dapat memicu Gerd (Gastroesophageal Reflux Disease).

Baca Juga: Selalu Ikut Bersihkan Rumah, Ari Lasso Mati Gaya Sudah Satu Bulan di Rumah Aja: Apa yang Harus Gue Lakukan Besok?

Gerd adalah kondisi ketika asam lambung mengalir balik menuju kerongkongan.

Apabila kondisi ini dibiarkan dalam jangka waktu lama, bisa menyebabkan komplikasi kesehatan yang lebih serius.

"Jadi pasien Gerd sangat saya anjurkan tidak tidur sehabis sahur," tuturnya seperti yang dilansir dari Kompas.com.

Namun, jika memang rasa kantuk tersebut sudah tidak dapat ditahan lagi, sebenarnya kita masih bisa melanjutkan tidur dengan catatan dalam posisi yang benar.

Baca Juga: Tampak Bahagia Santap Sahur Bersama Al, El dan Dul, Maia Estianty: Satu Orang yang Kurang

Hal yang perlu diperhatikan ketika hendak tidur sehabis sahur adalah jangan tidur dalam keadaan terlentang.