Jangan Anggap Remeh! Melakukan Diet Cepat Ternyata Bisa Menimbulkan Risiko Batu Empedu dan Masalah Lainnya

2. Memperlambat Metabolisme

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa menurunkan berat badan terlalu cepat dapat menyebabkan metabolisme melambat.

Ini telah terbukti bahwa jumlah kalori harian yang kamu bakar dapat berkurang menjadi sekitar 23 persen lebih sedikit dari biasanya.

3. Menyebabkan Kekurangan Gizi

Diet yang sangat rendah kalori dapat menyebabkan kekurangan gizi.

Ketika kamu tidak mengonsumsi semua vitamin dan mineral yang dibutuhkan, tubuh akan kekurangan nutrisi.

Baca Juga: Bantah Tudingan Operasi Plastik, Maria Vania: Buat Apa Capek-capek Olahraga dan Diet 16 Jam Kalau Operasi?

Hal ini akan dapat menyebabkan:

- Rambut rontok

- Kelelahan ekstrim

- Tulang rapuh

- Sistem kekebalan tubuh melemah