Ramadhan 2020: Ingin Tetap Olahraga Selama Puasa Tanpa Takut Lemas? Kamu Bisa Ikuti Tips Berikut!

Laporan Wartawan Grid.ID, Silmi Nur A

Grid.ID - Memasuki Ramadhan 2020, umat muslim diwajibkan untuk menjalankan ibadah puasa.

Ramadhan 2020 merupakan bulan yang sangat dinanti-nantikan umat muslim.

Pada Ramadhan 2020 umat muslim juga mempunyai tujuan untuk membersihkan diri.

Baca Juga: Biasa Pergi Sepedahan di Gunung, Ario Bayu Kini Ubah Kebiasaan Olahraga Selama Pandemi Virus Corona

Puasa selama Ramadhan rupanya menciptakan banyak manfaat kesehatan dan merupakan proses detoksifikasi alami.

Namun, kita juga bisa loh lebih mengoptimalkan kesehatan selama bulan puasa ini.

Dilansir Grid.ID dari Gulf News, berikut tips untuk berolahraga selama Ramadhan.

Baca Juga: Selama Pandemi Covid-19 Berat Badan Barbie Kumalasari Naik Hingga 80 Kg Akibat Takut Digodain Saat Olahraga

Salah satunya adalah dnegan berolahraga.

Dr Ryan Penny, Praktisi Homeopati dari The Hundred Wellness Center, mengatakna bahwa gerakan tubuh dapat mengubah pola pikir dan meningkatkan mood.