Grid.id - Tubuh Anda tiba-tiba pucat dan merasa lemah lesu?
Bisa jadi Anda kekurangan protein, yang menyebabkan beberapa gejala, termasuk pucat dan lesu.
Asupan protein tidak boleh diabaikan, karena manfaatnya besar untuk pembentukan massa otot.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; Apa yang Harus Dilakukan agar Olahraga Tidak Berakhir dengan Bencana? Ini Dia!
Sementara protein mungkin merupakan nutrisi penting bagi tubuh Anda, ada kemungkinan bahwa Anda mungkin kekurangan protein.
Kekurangan protein adalah ketika asupan Anda tidak dapat memenuhi kebutuhan tubuh Anda.
Jika Anda kekurangan, tubuh Anda mungkin menunjukkan beberapa tanda dan gejala yang tidak boleh tidak dijaga, mengingat hal itu dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan dan semakin memperburuknya.
Tanda dan gejala tubuh kekurangan asupan protein