Kamu tak usah merasa cemas ya, meminum satu gelas kopi sangat cukup kok untuk memberikan energi yang membuatmu puas.
Baca Juga: Idap Kanker Ginjal, Vidi Aldiano Dilarang Minum Kopi
2. Campurkan dengan Susu
Ini salah satu cara yang baik untuk berhenti mengonsumsi terlalu banyak kopi.
3. Cobalah Minuman Lain
Ketika kamu sedang istirahat dan merasa ingin minum kopi, kamu harus segera mencari penggantinya yang lebih sehat.
Kamu bisa mengganti secangkir kopi dengan jus buah, teh, atau cemilan-semilan yang menyehatkan.
Baca Juga: Tidak Lagi Jadi Teka-teki! Ternyata Ini Penyebab Munculnya Rasa Ingin BAB Setelah Minum Kopi
4. Tidur
Sangat disarankan untuk kalian tidur 7 atau 8 jam di malam hari demi memiliki energi yang cukup.
Dengan cara ini kamu akan tetap aktif dan terjaga di siang hari tanpa bergantung pada kopi.
(*)