Menurut dia, puasa yang dilakukannya berguna untuk memperbaiki sistem pencernaan, mengontrol gula darah, mengatasi peradangan.
"Aku puasa hingga 40 jam dari waktu ke waktu (dimulai dari jam 12)."
"Puasa dari waktu ke waktu adalah cara yang bagus untuk membantu mengistirahatkan sistem pencernaan Anda."
"Ini membantu mengontrol gula darah, dan membantu melawan peradangan - sumber dari semua masalah kesehatan," jelasnya.
Pelantun 'Love Me Like You Do' ini sebelumnya mengungkap bahwa awal tahun ini, ia ingin fokus meningkatkan kebugaran tubuhnya.
Bahkan, ia mengaku sampai melupakan pekerjaannya dan kecanduan olahraga
"Aku merasa seolah-olah, aku kecanduan olahraga yang tidak menyenangkan."
"Aku merasa aku harus pergi ke gym setiap hari," tuturnya.
Ellie Goulding bukanlah satu-satu artis yang menjalani puasa demi kesehatan.
Sebelumnya, ada aktor Bollywood Hrithik Roshan yang mengaku berpuasa hingga 23 jam. (*)