Masih Sering Nyeri saat WFH? Ikuti Tips Peregangan Ini, Dijamin Nyeri Leher dan Lutut Hilang Seketika

Peregangan untuk mengatasi nyeri lutut

· Kedua tangan dibuat bertumpu pada meja.

· Kedua kaki dibuka lebih lebar daripada lebar tangan yang bertumpu pada meja.

· Sedikit sedikit turunkan badan dengan melipat lutut sebelah kanan.

· Badan usahakan tetap tegak.

· Kemudian naikan badan ke titik semula.

· Gantian, turunkan lagi badan dengan melipat lutut sebelah kiri sehingga bisa dirasakan peregangan pada otot otot dibagian dalam dari tungkai.

Baca Juga: Baim Wong Dibikin 'Pusing' karena Dibuntuti Ojek Online: Saya Bingung Kalau Gini