Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID - Apa kamu mempunyai masalah dengan istirahat yang kurang baik?
Coba hindari makanan dan minuman yang berat jika kamu ingin beristirahat dengan nyenyak.
Pasalnya mengonsumsi makanan berat akan membebani organ tubuhmu untuk mencerna makanan lebih lama.
Baca Juga: Waspada! Sering Makan Junk Food, Berbagai Penyakit Mengintai!
Hal ini akan memicu ketidaknyamanan seseorang di malam hari.
Bahkan ketika bangun pagi, kamu merasa tidak memiliki energi yang cukup untuk melakukan aktivitas.
Melansir dari steptohealth.com, inilah makanan yang harus kamu hindari di malam hari.
Jika kalian ingin menjaga pola makan dan memiliki kesehatan tubuh yang maksimal.
Baca Juga: Ini Daftar 13 Penyakit yang Menanti Anda Bila Keseringan Konsumsi Makanan Junk Food
Jika kalian memiliki pencernaan yang kurang baik, sebaiknya hindari makanan pedas.