Jika ingin memakai obat kumur, gunakan pada waktu terpisah dengan menyikat gigi sehingga kita tetap dapat mendapat manfaat maksimal dari fluoride di pasta gigi.
Lebih lanjut, fluoride yang berlebihan juga tidak disarankan.
Jika kandungan fluoride tertelan dalam jumlah banyak, dapat membahayakan.
"Akan berbahaya jika tertelan (fluoride) dalam jumlah banyak," jelas drg. Sabai Asmaraghrya seperti dikutip Kompas.com.
Untuk menghindari tertelannya fluoride dalam jumlah banyak, Sabai menjelaskan tata cara setelah melakukan sikat gigi yang dianjurkan.
Pertama, setelah sikat gigi, tetaplah meludah untuk mengeluarkan semua pasta gigi yang ada di dalam mulut.
"Jadi, sebetulnya pasta gigi yang tersisa tinggal sedikit. Hanya melapisi permukaan gigi saja" ujar dia.
Dokter Sabai menyebutkan, meludah sudah cukup untuk meminimalisir kemungkinan banyaknya fluoride yang tertelan setelah melakukan sikat gigi.
"Jadi tetap meludah mengeluarkan pasta giginya, tapi jangan dikumur," kata dia.
Ada takaran aman jumlah fluoride sesuai usia, hal ini dijelaskan oleh drg. Citra Kusumasari.
"Pasta gigi yang aman untuk anak-anak mengandung fluoride sebanyak 250-550 ppm, dengan catatan jangan sampai tertelan oleh anak. Adapun untuk dewasa, kandungan fluoride maksimum adalah 1.000 pppm," tutup drg. Citra Kusumasari.
(*)