Grid.id - Tubuh membutuhkan vitamin dan mineral untuk berfungsinya organ tubuh kita.
Bagaimana bila tubuh kekurangan vitamin dan mineral yang dimaksud?
Dengan makan makanan yang sesuai peruntukannya, gejala kekurangan nutrisi dapat diminimalkan.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; Kenali Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D Berikut Ini
Bila tubuh kekurangan vitamin dan mineral, maka menjadikan tubuh kekurangan nutrisi.
Berikut ini beberapa tanda tubuh kekurangan nutrisi, dan apa yang bisa Anda lakukan untuk membalikkan keadaan.
1. Kerontokan rambut yang parah
Sementara setiap orang kehilangan sekitar 100 helai rambut sehari, tiba-tiba menemukan gumpalan rambut di bantal Anda atau di saluran pembuangan kamar mandi Anda layak disebutkan ke dokter.