Hadapi Masa Jadi Seorang Ibu Rumah Tangga dengan Dua Anak, Andien Aisyah Ungkap Kecemasannya: Aku Masih Kurang Tidur dan Bangun Tengah Malam..

"Jujur nggak mudah juga nyari waktu meditasi. Tapi sebisa mungkin menyediakan waktu untuk journaling, shadow work, dan mencatat mimpi.

Baca Juga: Rilis Video Musik 'Jendela Waktu', Kolaborasi Andien Aisyah dengan Masyarakat Selama Masa Physical Distancing Akibat Pandemi Corona

Mengingat udah beberapa bulan ini dirinya menjalankan pola dengan virtual.

Andien pun mengaku harus ekstra beradaptasi dengan segala masalah di kondisi new normal seperti saat ini

"Shadow work, dan mencatat mimpi. Memvalidasi perasaan dan memahami pesan unconscious untuk jiwaku."

Baca Juga: Anniversary ke-5 Tahun dengan Suami, Andien Aisyah Bagikan Video Momen Pernikahan: Hangat, Dekat, Penuh Cinta

"Melihat diri sendiri dari “helicopter view” memang nggak mudah. Kita cenderung terbiasa melihat dengan moda “zoom in” seolah semua masalah ditemplokin di depan muka," kata Andien.

"Hasilnya pasti overwhelmed dan merasa sangat sulit untuk mengurai kabel satu persatu," pungkasnya.

(*)