"Tidur dengan pasangan bikin tidur lebih nyenyak, bisa meningkatkan kesehatan mental," jelas peneliti Dr. Henning Johannes Drews dari Christian-Albrechts-Universität Jerman.
Baca Juga: Selaput Dara Sering Dikaitkan dengan Keperawanan Perempuan, Seberapa Penting Sih?
Dikutip Grid.ID dari berbagai sumber, berikut ini manfaat tidur bersama pasangan yang perlu suami-istri tahu:
1. Mengurangi stress
Seorang pakar, Andrea Peterson pernah menulis dalam Wall Street Journal bahwa tingkat hormon kortisol atau hormon stres menurun ketika kita tidur bersama orang yang kita cintai.
Selain itu, tubuh juga merilis hormon oxytocin yang disebut sebagai hormon cinta.
Hormon inilah yang mampu menghilangkan kecemasan.
Baca Juga: Menguak Teka-teki Masturbasi Bikin Jerawatan, Ahli Ini Ungkap Kebenarannya!
2. Membuat tidur lebih cepat
Tidur sendirian di kamar membuat kita lebih memikirkan banyak hal.
Otak kita menjadi aktif sehingga lebih sulit tidur.
Sementara itu, ketika kita berbagi tempat tidur dengan orang yang kita cintai, kita cenderung merasa nyaman dan relax.
3. Mengurangi inflamasi tubuh
Peterson juga mengatakan bahwa saat tidur dengan pasangan yang kita cintai, hormon cytokins juga berkurang.
Cytokins adalah hormon yang memicu inflamasi tubuh dan luka.
4. Mengurangi tekanan darah
Di University of North California penelitian dilakukan pada 59 perempuan yang menulis diari tentang pelukan yang mereka terima dari pasangan.
Setelah menganalisa tingkat oxytocin dan tekanan darah mereka, peneliti mengungkapkan bahwa tingkat oxytocin tinggi bisa megurangi tekanan darah.