6 Makanan yang Dipercaya Mempercepat Menstruasi, Nggak Ada Lagi Deh Ngeluh Telat Datang Bulan!

3. Buah Nanas

Kita dapat mengonsumsi 1 mangkuk buah nanas setiap sore, buah nanas menghasilkan panas di dalam tubuh terutama pada bagian tubuh panggul.

Hal ini dapat menginduksi kontraksi uterus dan pelepasan lapisan rahim sehingga menstruasi atau datang bulan datang lebih cepat.

4. Wortel

Semangkuk wortel rebus yang dikonsumsi 1-2 kali sehari dapat membantu melebarkan pembuluh darah pada rahim sehinggan membantu menstruasi datang lebih awal.

Sumber betakaroten pada wortel dapat membantu merilekskan otot perut.

5. Kunyit

Satu cangkir minuman herbal hangat yang terbuat dari kunyit juga membantu wanita untuk menstruasi datang lebih awal.

Kunyit dapat meningkatkan panas dalam rahim yang membantu merangsang aliran darah ke rahim sehingga mempercepat menstruasi.

6. Jahe

Satu sendok esktrak jahe dan campuran madu juga dipercaya dapat mempercepat menstruasi seminggu lebih awal.

Jahe meningkatkan panas dalam tubuh dan menginduksi periode menstruasi lebih awal.

Sifat antipasmodic pada jahe memberikan bantuan dari rasa kram dan sakit selama menstruasi terjadi.

(*)