Perlu Diketahui, Ternyata Susu dengan Campuran Bahan Rempah-rempah Ini Mampu Menjadi Jenis Minuman Diet yang Paling Efektif, Cobalah Konsumsi Sebelum Tidur!

Bahan:

- 1/2 pisang matang.- 1 sendok makan kenari cincang.

Baca Juga: Turn off for: Indonesian Jangan Samakan Kebutuhan Diet Laki-laki dan Perempuan! Ini 5 Makanan yang Harus Masuk dalam Konsumsi Harian Perempuan Agar Tubuh Ideal dan Sehat

Hancurkan setengah pisang matang dan campur dengan kenari cincang dan makanlah camilan ini 30 menit sebelum tidur.

2. Susu dan Kayu Manis

Tentu saja jika kamu ingin mempertahankan berat badan yang sehat, maka kamu harus memilih susu rendah lemak.

Seperti susu skim, atau susu bebas laktosa dengan tambahan kayu manis.

Baca Juga: Kenaikan Berat Badan Setelah Lebaran Masih Jadi Masalah? Sebelum Terlambat, Coba Terapkan Tips Ini, Dijamin Bobot Tubuh Tetap Ideal dan Sehat

Ini sangat bermanfaat bagi metabolisme dan pencernaan kamu, jadi ini makanan ringan yang sangat enak dikonsumsi sebelum tidur.

Bahan:

- 1/2 cangkir susu.- 1 sendok teh kayu manis.

Panaskan setengah cangkir susu saat hangat dan tambahkan kayu manis.

Nikmati minuman ini 20 hingga 30 menit sebelum tidur ya guys, selamat mencoba!

(*)