Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Kesehatan merupakan hal berharga bagi hidup.
Maka menjaga segala aset tubuh termasuk organ dalam adalah hal penting.
Salah satu hal yang tidak boleh luput dari perhatian adalah kesehatan organ intim.
Kesehatan organ intim perlu dijaga sejak dini.
Kalau tidak, penyakit-penyakit berbahaya seperti kista, miom, atau endometriosis bisa bersarang di tubuh kita.
Penyakit-penyakit itu bisa bikin sistem reproduksi kita terganggu.
Tidak mau kan mengalami kemandulan atau susah hamil nanti?
Nah, gaya hidup sehat adalah kuncinya.
Hindari atau kurangi mengonsumsi beberapa jenis makanan atau minuman yang berbahaya buat organ intim kita, seperti:
Kopi dan Teh
Dikutip Grid.ID dari Tribun Wow, kopi dan teh mengandung kafein.
Sebenarnya tidak masalah kalau kamu memgonsumsinya sesekali.
Tapi, kalau kita terlalu sering (lebih dari 500 mg per hari), bisa berbahaya juga bagi kesehatan organ reproduksi kita.
Kafein dapat meningkatkan produksi hormon estrogen.
Penyakit endometriosis bisa tumbuh karena tingginya hormon estrogen dalam tubuh.
Junk Food
Contoh makanan junk food adalah makanan yang digoreng, soft drink, makanan yang manis-manis.
Junk food mengandung lemak dan gula yang tinggi.
Makanan-makanan tersebut mengandung sodium, kalori, gula, dan lemak dalam jumlah berlebihan.
Baca Juga: Tak Disangka, 3 Makanan Ini Bisa Jadi Pemicu Kanker Serviks, Hentikan Sekarang Juga!
Hal ini jelas berbahaya bagi kesehatan organ reproduksi kita.
Mulai sekarang, coba sesekali saja ya makan makanan itu.
Minuman Beralkohol
Alkohol bisa bikin seseorang tambah moody apalagi bagi wanita yang sedang PMS.
Mengonsumsi alkohol juga bisa bikin perkembangan lapisan endometrium jadi enggak normal.
Ini bisa menyebabkan nyeri luar biasa saat haid.
Baca Juga: Terlihat Sederhana, 7 Tanda Ini Adalah Awal Pertumbuhan Kanker Serviks! Nomor 6 Sering Terjadi
Makanan Berkemasan
Makanan kemasan terutama yang dibungkus dengan styrofoam tidak bagus untuk kesehatan reproduksi kita.
Bahan kimia karsinogen dari styrofoam menempel pada makanan.
Residu styrofoam ini menyebabkan gangguan pada sistem endokirnologi endocrine disrupter (EDC) dan reproduksi.
Ayam Broiler
Ayam broiler adalah ayam yang disuntik steroid.
Daging ayam broiler biasanya lebih gemuk dan besar.
Steroid adalah hormon buatan untuk merangsang pertumbuhan pada ayam.
Tapi steroid ini lah yang mengganggu sistem hormonal dan bisa membuat kita terserang kista rahim.
Disamping itu, dikutip dari Tribun Kaltim, pakar andrologi dan seksologi dari Universitas Udayana, Prof Dr Jahja Alex Pangkahila menganjurkan ibu hamil juga untuk mengurangi konsumsi daging ayam broiler karena dapat berakibat mengganggu pusat seks bayi yang dilahirkan.
Pada usia awal kehamilan, kata Alex, kaum ibu lebih dianjurkan untuk makan ikan laut.
Baca Juga: Cinta Penelope Ungkap Alasan Tak Mau Diliput Ketika Sakit: Aku Mau Terlihat Tegar!
Hal ini arena konsentrat selain banyak ditemukan pada ayam broiler, juga tidak jarang pada ikan air tawar dan daging ayam kampung yang diternakkan.
Di sisi lain, ujar dia, anak laki-laki juga tidak dianjurkan untuk mengonsumsi daging ayam broiler berlebihan, tidak hanya saat masih dalam kandungan karena nantinya juga berpengaruh terhadap perkembangan organ reproduksinya.
Mulai sekarang, belajar kurangi konsumsi makanan dan minuman di atas.
Jangan lupa untuk perbanyak makan sayur dan buah.
(*)