Kalian wajib meminumnya secara teratur untuk meningkatkan kontrol kadar gula darah yang tinggi.
Bahan:
- 2 sendok makan gel lidah buaya (40 g)- 1 sendok makan jus lemon (15 m)- 1/2 gelas air (100 ml)- 1 sendok makan madu (15 g)
Persiapan:
Pertama-tama masukan semua bahan ke dalam blender.
Kemudian blender bahan tersebut selama beberapa menit sampai kalian mendapatkan minuman yang homogen.
Minumlah jus lidah buaya ini saat perut kosong atau pertengahan pagi, setidaknya 3 kali dalam seminggu.
2. Air Gandum
Air oatmeal adalah salah satu solusi alami untuk diabetes yang telah menjadi sangat populer.
Oatmeal telah terbukti memiliki efek menguntungkan pada kontrol glukosa tinggi dan profil lipid pada pasien dengan diabetes.
Sifat-sifat ini sebagian besar disebabkan oleh kandungan seratnya yang signifikan.
Bahan:
- 3 sendok makan oatmeal (60 g)- 2 gelas air (500 ml)- 1 batang kayu manis
Persiapan:
Pertama, tuangkan oatmeal ke dalam blender dengan secangkir air dan blender.
Kemudian tambahkan sisa air dalam panci dan tambahkan campuran oatmeal.
Selanjutnya didihkan dengan api kecil, 2 atau 3 menit.
Setelah itu, angkat minuman dari api dan tambahkan batang kayu manis.
Diamkan dan saring minumannya tersebut dan konsumsinya 2 atau 3 gelas setiap hari.
(*)