Belum Banyak Diketahui, Selain Gandum Ternyata Lidah Buaya dapat Menurunkan Kadar Glukosa Pada Penderita Diabetes, Begini Cara Mengonsumsinya!

Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari

Grid.ID - Diabetes merupakan penyakit kronis yang berkembang karena akumulasi glukosa yang berlebihan dalam aliran darah.

Penyakit ini sebenarnya tidak memiliki obat dan komplikasinya dapat secara signifikan mengurangi kualitas hidup.

Namun, sebagian besar pasien dapat menjalani gaya hidup normal ketika mereka mengendalikan penyakit ini dengan obat-obatan dan perubahan pola makan.

Baca Juga: Serba Salah! Pakai Masker Malah Bikin Jerawatan, Ini Loh Cara Mengatasinya

Seorang dokter akan bertugas mengevaluasi kadar glukosa darah kalian dan memberikan cara terbaik untuk menyembuhkan.

Di samping itu, kamu juga dapat membuat beberapa solusi untuk penyakit diabetes itu sendiri.

Dilansir Grid.ID dari steptohealth.com pada Senin (13/7/2020) kami akan memberikan beberapa opsi untuk mengontrol glukosa pada seseorang penderita diabetes.

Baca Juga: Jangan Lagi Mencampur Nasi Goreng dengan 3 Bahan ini, Akibat Terburuk Bisa Picu Penyakit Kronis!

1. Jus Lidah Buaya

Kamu bisa menggunakan gel dalam daun lidah buaya sebagai suplemen untuk mengendalikan diabetes.

Karena fitosterol yang dikandungnya, lidah buaya bertindak sebagai anti glikemik alami.

Kalian wajib meminumnya secara teratur untuk meningkatkan kontrol kadar gula darah yang tinggi.

Baca Juga: Demi Payudara Kencang Sebaiknya Tidur Pakai Bra atau Tidak? Tak Disangka Begini Penjelasan Ahli! Wanita Wajib Tahu

Bahan:

- 2 sendok makan gel lidah buaya (40 g)- 1 sendok makan jus lemon (15 m)- 1/2 gelas air (100 ml)- 1 sendok makan madu (15 g)

Persiapan:

Pertama-tama masukan semua bahan ke dalam blender.

Kemudian blender bahan tersebut selama beberapa menit sampai kalian mendapatkan minuman yang homogen.

Baca Juga: Padahal Setiap Hari Kita Makan, Nggak Disangka 6 Jenis Makanan dan Minuman Ini Ternyata Merusak Rahim!

Minumlah jus lidah buaya ini saat perut kosong atau pertengahan pagi, setidaknya 3 kali dalam seminggu.

2. Air Gandum

Air oatmeal adalah salah satu solusi alami untuk diabetes yang telah menjadi sangat populer.

Oatmeal telah terbukti memiliki efek menguntungkan pada kontrol glukosa tinggi dan profil lipid pada pasien dengan diabetes.

Baca Juga: Ngeri! Kesalahan Bersepeda Ternyata Bisa Bikin Sensasi Terbakar sampai Mati Rasa Vagina, Ini Penjelasan Ahli

Sifat-sifat ini sebagian besar disebabkan oleh kandungan seratnya yang signifikan.

Bahan:

- 3 sendok makan oatmeal (60 g)- 2 gelas air (500 ml)- 1 batang kayu manis

Persiapan:

Pertama, tuangkan oatmeal ke dalam blender dengan secangkir air dan blender.

Baca Juga: Nggak Perlu Panik, Beberapa Kebiasaan Ini dapat Membantu Pulihkan Gejala Flu Tanpa Harus ke Dokter, Buktikan Sendiri!

Kemudian tambahkan sisa air dalam panci dan tambahkan campuran oatmeal.

Selanjutnya didihkan dengan api kecil, 2 atau 3 menit.

Setelah itu, angkat minuman dari api dan tambahkan batang kayu manis.

Baca Juga: Catat! Langkah-langkah Berikut dapat Membantu Kalian untuk Mengatasi Sembelit, Simak Baik-baik Ulasannya ya

Diamkan dan saring minumannya tersebut dan konsumsinya 2 atau 3 gelas setiap hari.

(*)