Rutin Lakukan Gerakan Mengangkat Kaki ke Tembok Selama 20 Menit Setiap Hari, Rasakan Sendiri Manfaat ini Bagi Tubuh!

Kini, tidak ada lagi masalah sulit buang air besar.

Baca Juga: Waktu Tak Bisa Diulang, BCL Akhirnya Bisa Mewujudkan Keinginan Ashraf Sinclair Sebelum Meninggal Hingga Dapat Dukungan dari Ibu Mertua

5. Merenggangkan pinggul, kaki, dan punggung

Jika gerakan ini dilakukan secara rutin, tubuh Moms akan lebih elastis.

Otot betis dan kaki, paha belakang, dan punggung akan terenggang.

Rasa sakit di daerah-daerah tersebut akan hilang perlahan.

Yuk lakukan gerakan ini rutin setiap pagi selama 20 menit, dan rasakan manfaat jangka panjang untuk tubuh.

(*)

Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Angkat Kaki Selama 20 Menit Setiap Hari ke Tembok dengan Rutin, Ini Manfaat yang Dirasakan Tubuh