Baca Juga: Cairan Filler yang Disuntikkan di Dagu dan Bibir Rency Milano Berisiko Sebabkan Kanker
2. Daging awetan
Daging seperti bacon dan sosis merupakan sumber lemak jenuh tinggi.
Bahkan jenis yang rendah lemak justru lebih kaya akan garam.
Enam potong tipis daging jenis ini sudah memasok separuh kadar garam yang disarankan oleh American Heart Association.
"Mayoritas masyarakat harus menjalani diet rendah garam karena sodium cenderung membuat tekanan darah tinggi," kata Dr Laxmi Mehta, direktur program kesehatan jantung wanita di Ohio State University Wexner Medical Center.
3. Gorengan
Beberapa studi berhasil menghubungkan makanan gorengan seperti french fries, ayam goring, dan gorengan lain pada peningkatan risiko penyakit jantung.
Metode penggorengan konvensional menciptakan jenis lemak trans, lemak yang terbukti meningkatkan Kolesterol jahat dan menurunkan kolesterol baik.
4. Gula