Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Sudah jadi rahasia umum bahwa ASI merupakan makanan istimewa bagi bayi.
Banyak sekali manfaat yang akan diperoleh dari ibu dan bayi dari kegiatan menyusui.
ASI mengandung kombinasi nutrisi yang sempurna, di mana hampir 100 jenis yang terkandung di dalamnya.
Nutrisi tersebut juga berubah sesuai dengan kebutuhan bayi.
Bayi yang baru lahir membutuhkan tingkat lemak yang lebih tinggi selama 6 bulan.
Pertumbuhan bayi selama 6 bulan tersebut akan bergantung pada ASI yang diberikan oleh sang ibu.
Diwartakan Tribun Style, adapun manfaat ASI untuk bayi yang jarang orang tahu, yaitu:
· Memiliki nutrisi yang sempurna, yaitu air, karbohidrat, protein, lemak, karnitin, vitamin, dan mineral.
· Mecegah diare dan malnutrisi.
Begitu luar biasanya kandungan ASI bagi bayi.
Namun, masih banyak dari wanita yang enggan menyusui bayi mereka hanya karena takut payudara menjadi kendur, sehingga lebih memilih menyusui menggunakan botol atau susu formula.
Padahal, menyusui tak hanya baik bagi kesehatan bayi, namun juga kesehatan ibu.
Memang tak banyak yang tahu, ternyata menyusui juga memiliki banyak manfaat bagi ibu, loh.
Dilansir Grid.ID dari Kompas.com, berikut ini beberapa manfaat menyusui bagi kesehatan ibu.
1. Membakar kalori
Tubuh kita membakar hampir 20 kalori untuk membuat satu ons ASI.
"Jika bayi minum 19-30 ons sehari, maka sekitar 380-600 kalori akan terbakar," kata Joy Kosak, co-pendiri Simple Wishes.
2. Menangkal penyakit
Sebuah penelitian menemukan, semakin lama wanita menyusui, semakin dilindungi terhadap beberapa jenis kanker, seperti kanker ovarium dan payudara.
Menyusui juga dapat berpotensi menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan osteoporosis.
3. Terhindar stres pasca-melahirkan
Kosak mengatakan, perempuan yang berhenti menyusui dini atau tidak menyusui sama sekali berada pada risiko lebih tinggi terkena depresi pasca-melahirkan dibandingkan dengan ibu menyusui.
4. Mengecilkan rahim
Menyusui membantu mengecilkan rahim kembali ke ukuran semula sebelum kehamilan.
"Ketika menyusui bayi, tubuh wanita akan mengeluarkan hormon dalam dosis besar, yakni oksitosin."
"Oksitosin atau ikatan hormon seperti itu umumnya dikenal mengirimkan perasaan relaksasi dan euforia ke otak," ucap Elisabeth Dale, penulis buku Boobs: a Guide to your Girls.
Itulah manfaat menyusui bagi ibu yang juga luar biasa.
Mulai sekarang, jangan ragu lagi untuk memberikan ASI kepada buah hatimu, ya.
(*)