Sudah Jadi Kebiasaan, Ternyata Sarapan dengan Nasi Uduk Malah Mengundang 4 Penyakit Mematikan sampai Separah Ini!

Terutama jika mengonsumsi nasi secara berlebihan.

Bahkan dapat memicu penyakit mematikan.

Dilansir Grid.ID dari Tribun Pontianak, berikut bahaya mengonsumsi nasi secara berlebihan.

Baca Juga: Virus Corona Sedang Merajalela, Hotman Paris Rela Masak Ulang Makanan yang Beli di Restoran Saking Takutnya

1. Obesitas

Nasi putih sangat tidak disarankan untuk orang yang sedang diet menurunkan berat badan.

Berdasarkan penelitian, ditemukan bahwa konsumsi nasi putih yang rutin dapat menyebabkan obesitas.

Nasi putih mengandung karbohidrat dan kalori yang tinggi sehingga bisa menaikkan berat badan.

Baca Juga: Ngidam Nasi Uduk, Ussy Sulistiawaty Sampai Bela-belain Nyetir Mobil Sport Sendiri Demi Datangi Warung Pinggir Jalan Langganannya

Dalam 100 gram nasi putih terdapat 130 kalori dan 28 gram karbohidrat.

Jika ingin memenuhi karbohidrat harian tanpa nasi putih, bisa diganti dengan kentang, ubi atau jagung mampu mengurangi resiko obesitas.

2. Diabetes tipe 2