Makanan Berat Akan Membebani Organ Tubuhmu di Malam Hari hingga Sulit Tidur, Cobalah Hindari 3 Jenis Makanan Berikut Ini!

Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari

Grid.ID - Apa kamu mempunyai masalah dengan istirahat yang kurang baik?

Coba hindari makanan dan minuman yang berat jika kamu ingin beristirahat dengan nyenyak.

Pasalnya, mengonsumsi makanan berat akan membebani organ tubuhmu untuk mencerna makanan lebih lama.

Baca Juga: Bukannya Bergizi, 3 Bahan Makanan Ini Justru Picu Penyakit Mematikan Jika Dikonsumsi Bersama Nasi Goreng

Hal ini akan memicu ketidaknyamanan seseorang di malam hari.

Bahkan ketika bangun pagi, kamu merasa tidak memiliki energi yang cukup untuk melakukan aktivitas.

Dilansir Grid.ID dari steptohealth.com, Selasa (11/8/2020), inilah makanan yang harus kamu hindari di malam hari jika kalian ingin menjaga pola makan dan memiliki kesehatan yang maksimal.

Baca Juga: Ibu Hamil Jangan Coba-coba Konsumsi 6 Makanan Ini Jika Tak Mau Malapetaka Terjadi, Terutama Usia Kehamilan 9 Bulan!

1. Makanan Pedas

Jika kalian memiliki pencernaan yang kurang baik, sebaiknya hindari makanan pedas.

Hal ini dikarenakan akan menyebabkan peradangan dan iritasi selama proses pencernaan di dalam perut.