Ngeri Banget, Dimakan Setiap Hari, Nyatanya Kerupuk Memicu Penyakit Ganas Ini Jika Dikonsumsi Berlebihan, Pikir-pikir Lagi deh!

Padahal, kebutuhan kalori orang dewasa (dengan kondisi kesehatan normal) di Indonesia rata-rata 2.000 kkal per hari.

Saat kamu makan 3 buah kerupuk kaleng ukurang sedang, kalorinya bisa menyalip satu potong cheese cake yang mengandung 319 kkal.

Kalori 3 buah kerupuk kaleng juga lebih banyak ketimbang cheese burger yang mengandung 380 kkal, atau mie instan goreng yang mengandung 380 kkal.

Berikut perbandingan kalori rata-rata beberapa jenis krupuk per 100 gram atau satu ons sajian:

Baca Juga: Bau Mulut Bikin Tak Percaya Diri? Atasi dengan 2 Jenis Tanaman Herbal Berikut Ini, Gampang Banget!

· Kerupuk kemplang panggang (3 buah): 356 kkal

· Kerupuk kaleng atau mie ukuran sedang (3 buah): 476 kkal

· Kerupuk emping manis (100 gram): 439 kkal

· Kerupuk emping asing (100 gram): 431 kkal

Baca Juga: Mengidap Tumor Otak Sejak Usia 11 Bulan, Ternyata Penyakit Seperti yang Diderita Anak Marcella Zalianty Ini Ada 15 Jenis, Parahnya Kerap Muncul Tiba-tiba Tanpa Gejala!

· Kerupuk kulit atau rambak kulit (100 gram): 422 kkal

· Keripik singkong (1 bungkus atau 100 gram): 478 kkal