· Gampang marah dan mudah lelah
Baca Juga: Yuk Kepoin Apa Itu Sleep Apnea yang Menjadi Pengganggu Tidur Malammu
Penyebab Sleep Apnea
Penyebab sleep apnea bisa berbeda-beda, tergantung jenisnya.
Obstructive sleep apnea atau sleep apnea obstruktif bisa disebabkan otot di bagian belakang tenggorokan rileks.
Otot di bagian belakang tenggorokan menopang langit-langit mulut, amandel, dinding samping tenggorokan, dan lidah.
Ketika otot rileks, saluran napas bisa menyempit dan menutup jalan napas.
Akibatnya, penderitanya jadi sulit mendapatkan udara dan kekurangan pasokan oksigen dalam darah.
Baca Juga: Mendengkur Keras Sebanyak 3 Kali Bisa Tingkatkan Resiko Demensia loh, Ini Penjelasannya
Saat kekurangan oksigen, otak akan mengirimkan sinyal ke tubuh untuk segara bangun dan membuka kembali jalan napas yang tertutup.
Saat terbangun, penderita sleep apnea akan tersedak, kaget, atau mendengus.
Pola ini bisa berulang setiap lima sampai 30 kali setiap jam sepanjang malam saat tidur.