2. Mencerdaskan Otak
Minyak ikan sangat baik untuk kecerdasan.
Baca Juga: Terbongkar! Ini Rahasianya Agar Ketupat Tidak Mudah Basi, Dijamin Tahan Berhari-hari
Nutrisi DHA yang memiliki rantai panjang omega 3 dalam minyak ikan bisa merangsang perkembangan otak, sehingga otak akan lebih berkembang dan membuatnya lebih pintar.
DHA juga mampu meningkatkan daya ingat pada otak, serta meningkatkan kemauan belajar.
3. Membantu Pertumbuhan
Selain untuk kecerdasan, omega 3 juga membantu pertumbuhan.
Hal ini terjadi karena omega 3 mampu merangsang sel-sel untuk berkembang lebih cepat.
Baca Juga: Bingung Olah Daging Kurban Idul Adha 2020 Agar Lebih Empuk? Yuk Ikuti 3 Tips Berikut!
4. Mencegah Kanker
Menurut penelitian terakhir, ikan mampu menghambat pertumbuhan sel-sel kanker, terutama kanker payudara, usus, dan prostat.
5. Menyehatkan Mental
Selain hal-hal yang berhubungan dengan fisik, ternyata mengonsumsi ikan dalam jumlah seimbang bisa membuat kita lebih tenang dan tidak mudah emosi.
Hal ini terkait dengan kandunganya yang mampu mengontrol tekanan darah.
(*)