Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID - Tidur dengan perut kosong bisa merusak berat badan, maka sebaiknya makanlah camilan sehat yang biasanya dianjurkan.
Banyak wanita memilih untuk tidak makan camilan sehat sebelum tidur meskipun mereka ingin melakukannya.
Hal ini dikarenakan mereka ingin mempertahankan berat badan yang sehat dan seimbang.
Baca Juga: Catat! Ini Camilan Sehat untuk Menemani Kamu yang Kebagian Work From Home
Pada kenyataannya, sebelum tidur tidak masalah untuk makan makanan ringan dan menyehatkan.
Bahkan makanan ini dapat melengkapi diet kalian dan mendorong kamu tidur lebih nyenyak loh!
Dilansir Grid.ID dari steptohealth.com, Selasa (18/8/2020), berikut macam-macamnya!
Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Bagaimana Memilih Camilan Sehat Saat di Kantor? Ini Dia yang Bisa Anda Lakukan!
Camilan ringan dan sehat seperti pisang dengan kacang kenari dapat mengendalikan rasa lapar di malam hari.
Selain itu makanan ini juga bisa membantu mengurangi asam lambung dan mulas.