Grid.ID - Ketika berpergian, banyak yang terbiasa memakai sepatu dengan kaus kaki.
Apalagi dengan mengenakan kaus kaki saat memakai sepatu, membuat Anda terhindar dari beberapa efek.
Di antaranya bau kaki, kulit kaki yang melepuh, dan infeksi jamur.
Ternyata, ada manfaat lainnya mengenakan kaus kaki saat tidur loh!
Bahkan manfaat menggunakan kaus kaki untuk tidur memiliki dampak yang baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Ussy Sulistyawati Bergaya Bak Anak Sekolahan Pakai Kaus Kaki Mewah, Harganya Nggak Main-main!
Nah, hal ini berawal ketika menggunakan kaus kaki saat tidur sudah menjadi kebiasaan masyarakat Mesir, Yunani, dan Romawi.
Namun seiring berjalannya waktu, kebiasaan menggunakan kaus kaki saat tidur memiliki manfaat untuk kesehatan.
Selama ini manfaat yang kita tahu saat menggunakan kaus kaki saat tidur adalah membuat hangat.
Tetapi tak terbatas membuat hangat, ternyata menggunakan kaus kaki saat tidur punya manfaat kesehatan.
Lantas, apa saja manfaat memakai kaus kaki pada saat tidur itu? Yuk simak penjelasannya.
Tidur lebih cepat
Manfaat memakai kaus kaki pada saat tidur yang pertama adalah membantu tidur lebih cepat.
Sebuah penelitian mengatakan, menggunakan kaus kaki saat tidur membuat tidur cepat karena memberikan rasa hangat di kaki.
Ketika kaki kita hangat, ini akan memberikan pesan ke otak untuk menurunkan suhu tubuh dan memberi sinyal pada tubuh bahwa sudah waktunya untuk tidur.
Baca Juga: Jadi Artis Ternama, Lee Jeong Hoon Kepergok Kenakan Kaus Kaki Bolong!
Cegah Penyakit Raynaud
Penyakit Raynaud terjadi ketika darah tidak dapat bersirkulasi dengan baik.
Ini bisa disebabkan oleh faktor-faktor seperti stres atau suhu dingin.
Serangan tersebut menyebabkan mati rasa di tubuh atau nyeri tiba-tiba dan gejala seperti kram.
Mengenakan kaus kaki dapat membantu mencegah serangan Raynaud dengan mengatur suhu internal tubuh dan menjaga kaki tetap terlindungi.
Sirkulasi darah lancar
Karena tidur menggunakan kaus kaki dapat menurunkan suhu tubuh maka melancarkan sirkulasi darah.
Saat sirkuasi darah lancar maka kualitas tidur menjadi baik lebih lanjut membuat sehat, bahagia, dan berenergi.
Baca Juga: Santun Banget, Shireen Sungkar Selalu Kenakan Kaus Kaki di Balik Sepatu Mewahnya
Cegah semburan panas
Hot flashes atau semburan panas adalah masalah kesehatan ketika seseorang merasa hangat secara tiba-tiba.
Biasanya sangat terasa di wajah, leher, dan dada, dan mengeluarkan banyak keringat, biasanya disebabkan oleh menopause.
Hot flashes terutama disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon dalam tubuh karena kontrol suhu tidak dapat diatur.
Menggunakan kaus kaki saat tidur dapat membantu mencegah semburan panas, terutama pada wanita menopause.
Hal ini karena suhu inti tubuh diturunkan dengan meningkatkan sirkulasi.
Menggunakan kaus kaki saat tidur juga membantu menghaluskan tumit kaki tentu saja Anda mengoleskan pelembab terlebih dahulu.
Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judul "Coba Pakai Kaos Kaki Saat Tidur, Ini Perubahan Tubuh yang Terjadi hingga Cegah Berbagai Penyakit".
(*)