Grid.ID - Air merupakan komponen terbesar dalam tubuh manusia.
Tentu saja hal ini membuat manusia tak bisa terlepas dari mengonsumsi air.
Meski sederhana, mengonsumsi air sangat diperlukan oleh tubuh dan sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Maka dari itu, manusia membutuhkan asupan air yang cukup.
Nah, ternyata mengonsumsi air hangat memiliki manfaat tersendiri loh.
Apalagi jika Anda mengetahui saat yang tepat untuk minum air hangat.
Jika dilakukan dengan rutin, mengonsumsi air hangat dapat membawa manfaat tersendiri loh!
Lalu kapan saja ya waktu yang tepat tersebut?
Beberapa kondisi yang direkomendasikan untuk mengonsumsi air hangat antara lain:
Baca Juga: Kebiasaan Minum Air Hangat dan Lemon di Pagi Hari Nyatanya Justru Bahayakan Tubuh, Kok Bisa?
- Saat Sakit
Air hangat dapat meningkatkan aliran darah ke jaringan.
Minum air hangat disarankan sebagai bantuan alami yang sangat baik saat sakit.
Khususnya saat mengalami nyeri sendi atau kram menstruasi, Anda dapat minum air hangat untuk meredakan rasa sakitnya.
- Pagi Hari
Menurut Ayurveda dan pengobatan Cina kuno, Anda sebaiknya minum segelas air hangat di pagi hari.
Hal ini karena air hangat bisa mengaktifkan sistem pencernaan serta membantu menghindari gangguan pencernaan.
Air hangat juga membantu menstimulasi aliran darah ke usus dan membantu mencegah sembelit.
Baca Juga: Minum Air Hangat Setiap Pagi, 5 Manfaat Luar Biasa Ini Akan Langsung Kita Rasakan!
- Saat Hidung Tersumbat
Saat hidung tersumbat, pasti tidak nyaman dan sulit untuk bernapas.
Untuk meredakan hidung tersumbat, Anda bisa mencoba minum air hangat.
Air hangat bisa bertindak sebagai ekspektoran alami dengan membantu dalam pengeluaran dahak dari saluran pernapasan.
Nah itu dia waktu efektif minum air hangat agar semakin terasa manfaatnya.
Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judul "Minum Air Hangat di Waktu Ini Ternyata Punya Manfaat Tak Terduga, Rasakan Perubahannya pada Tubuh".
(*)